누구나 한 번쯤 "어, 담 걸렸나 봐!"라고 말한 적이 있을 겁니다.특히 아침에 일어났는데 등이나 목이 뻣뻣하고 움직일 수 없을 정도로 아픈 경험, 많으시죠?이럴 때 흔히 ‘담 걸렸다’고 표현하는데,실제로 담은 어떤 상태인지, 왜 생기는지, 어떻게 대처해야 하는지정확히 아는 사람은 많지 않습니다.이번 글에서는 ‘담’의 정체와 등에 담이 생겼을 때의 원인과 해결법을 알려드릴게요.✅ ‘담’은 무엇일까?‘담’은 사실 의학적인 용어는 아닙니다.우리말에서 근육에 갑자기 경련이 생기거나, 뭉쳐서 통증이 발생하는 상태를일반적으로 ‘담이 걸렸다’고 표현합니다.쉽게 말해, 담은 근육의 과긴장, 경직, 근막통증증후군(MPS) 등으로 볼 수 있으며,‘근육이 제 기능을 하지 못하고 뭉치면서 통증이 생기는 현상’입니다.✅ 등에..
