leehannah716 님의 블로그

블로그를 열심히 운영하고 애드센스 신청을 했지만, 며칠이 지나도 답변이 없거나, 심지어 ‘승인 거절’ 통보를 받는 경우가 많습니다."왜 이렇게 오래 걸리지?", "내 블로그에 문제가 있는 걸까?"라는 생각에 답답할 수밖에 없습니다.이번 글에서는 애드센스 승인이 빨리 나오지 않는 이유를 자세히 정리하고, 승인 지연을 최소화하는 방법까지 함께 알려드리겠습니다.1. 애드센스 승인 심사의 기본 과정애드센스 승인은 단순한 시스템 심사가 아닙니다.실제 사람이 수동으로 블로그를 검토하기 때문에 시간이 걸릴 수밖에 없습니다.심사는 크게 두 가지 단계로 진행됩니다.1차 시스템 자동 심사 : 기본적인 요건(연령, 국가, 사이트 연결 여부 등)을 체크합니다.2차 수동 심사 : 사람이 직접 사이트를 방문해 콘텐츠의 질, 정책..

커피는 많은 사람들이 매일 즐기는 음료입니다. 하루를 시작할 때 커피 한 잔은 에너지를 주고, 일상 속 작은 즐거움이 되기도 합니다. 하지만 당뇨병이 있다면 커피를 마셔도 괜찮을지 고민하게 됩니다. 과연 당뇨에 커피는 해로울까요? 이 글에서는 당뇨와 커피의 관계를 과학적 근거를 바탕으로 정리해 보겠습니다.커피가 당뇨에 미치는 영향1. 커피가 혈당에 미치는 영향커피에 포함된 카페인은 인슐린 감수성(몸이 인슐린에 반응하는 능력)에 영향을 줄 수 있습니다. 일부 연구에 따르면, 카페인이 혈당을 일시적으로 상승시킬 수 있다는 결과가 나왔습니다. 이는 특히 식후 혈당 상승을 악화시킬 수 있어, 혈당 조절이 어려운 당뇨 환자에게는 문제가 될 수 있습니다.하지만 반대로, 커피의 다른 성분들 — 예를 들어 항산화물질인..

집값이 치솟고, 내 집 마련은 멀게만 느껴지는 요즘. 많은 사람들이 월세를 부담하며 생활하고 있습니다. 하지만 다행히도 정부에서는 세입자들의 주거비 부담을 덜어주기 위해 '월세 환급제도'를 운영하고 있습니다. 오늘은 세입자라면 꼭 알아야 할 월세 환급제도에 대해 자세히 살펴보겠습니다.월세 환급제도란?월세 환급제도는 세입자가 일정 조건을 충족할 경우, 납부한 월세 일부를 연말정산이나 종합소득세 신고를 통해 돌려받을 수 있는 제도입니다. 쉽게 말해, 세금 혜택을 통해 월세를 일부 보전받을 수 있도록 지원하는 정책입니다.단순한 공제가 아니라, 실제로 현금처럼 돌려받을 수 있기 때문에 월세로 거주 중이라면 반드시 챙겨야 할 제도입니다.누가 환급받을 수 있나요?월세 환급은 다음과 같은 조건을 모두 만족해야 받을 ..

바쁜 현대사회에서 불안감을 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 시험, 취업, 인간관계, 건강 등 다양한 문제들이 우리 마음에 무거운 짐을 지우죠. 하지만 중요한 것은, 불안을 어떻게 다루느냐입니다. 이번 글에서는 불안감을 완화하고 마음의 평화를 찾는 데 도움이 되는 일상 습관을 소개합니다.불안감이란 무엇일까?불안감은 미래에 대한 두려움이나 걱정으로 인해 마음이 불편해지는 상태를 말합니다. 가벼운 긴장부터 심한 공포까지 다양하게 나타날 수 있습니다.문제는 이 불안이 지속되거나 과도해질 때, 일상생활에 지장을 줄 수 있다는 점입니다.그러나 희망적인 소식이 있습니다.불안은 충분히 조절할 수 있습니다.특히, 작은 일상 습관들을 꾸준히 실천하면 스스로 불안을 관리할 수 있는 힘을 기를 수 있습니다.불안감을 다스리는..

바쁜 일상 속에서 누구나 힘든 순간을 겪습니다. 하지만 단순한 슬픔과 '우울증'은 다릅니다. 우울증은 단순히 기분이 가라앉는 것을 넘어 일상생활에 심각한 영향을 끼치는 질병입니다. 이번 글에서는 내가 우울증인지 스스로 점검해볼 수 있는 방법과, 우울증의 신호를 알아보겠습니다.우울증이란 무엇일까?우울증(Depression)은 기분, 사고, 행동에 변화를 일으키는 정신질환입니다. 슬픔, 무기력, 죄책감, 절망감 같은 감정이 지속되며 일상생활, 사회생활, 대인관계에 어려움을 초래합니다. 특히, 일정 기간(보통 2주 이상) 지속되고 삶의 의욕을 잃는 경우 우울증을 의심할 수 있습니다.내가 우울증일까? 주요 증상 체크리스트아래 항목 중 5개 이상이 2주 이상 지속된다면 우울증 가능성을 고려해야 합니다.거의 매일 ..

최근 재택근무가 보편화되고, 경제적 여유를 갖추기 위한 사람들이 늘어나면서 집에서 할 수 있는 부업에 대한 관심이 크게 증가했습니다. 하지만 막상 시작하려고 하면, 어디서 정보를 찾아야 할지 막막할 수 있습니다. 이번 글에서는 집에서도 손쉽게 부업을 찾을 수 있는 방법들을 정리해보겠습니다.1. 온라인 구인·구직 플랫폼 활용부업을 찾을 때 가장 먼저 떠올릴 수 있는 방법은 바로 구인·구직 사이트입니다. 요즘은 재택 가능한 부업 공고도 많아졌기 때문에 적극 활용하는 것이 좋습니다.크몽, 숨고 : 전문가 매칭 플랫폼으로, 번역, 디자인, 글쓰기, 영상 편집 등 다양한 재택 부업을 찾을 수 있습니다.사람인, 잡코리아 : 일반 구인구직 사이트에서도 '재택근무'나 '부업' 키워드로 검색하면 여러 공고를 확인할 수 ..

“스트레스로 머리가 지끈거려요.”“집중이 안 되고 자꾸 멍해져요.”“기억력이 예전 같지 않아요.”이런 증상들, 단순한 피로일 수도 있지만 지속적인 스트레스가 뇌에 미치는 영향일 수 있습니다.현대인 대부분이 겪고 있는 만성 스트레스는 단순한 기분 문제를 넘어 뇌의 기능과 구조 자체를 변화시키며 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다.오늘은 스트레스로 인한 뇌질환의 원인, 증상, 그리고 효과적인 대처법을 함께 알아보겠습니다.1. 스트레스는 뇌에 어떤 영향을 줄까?스트레스 상황이 반복되면 우리 몸은 **코르티솔(Cortisol)**이라는 스트레스 호르몬을 분비합니다.이 호르몬이 일시적으로는 생존에 도움이 되지만, 장기적으로 과도하게 분비되면 다음과 같은 뇌 손상을 유발합니다.해마 위축 → 기억력 저하전두엽 기능 ..

“물 많이 마셔야 한다고 들었어요. 하루에 2리터는 꼭 마셔야 하나요?”뇌경색을 겪은 환자들 사이에서 가장 많이 나오는 질문 중 하나입니다. 물은 생명의 근원이자 모든 생리작용의 기본이지만, 뇌경색 환자에게 ‘많이 마시는 것’이 무조건 좋은 것일까요?결론부터 말하자면, ‘적절한 수분 섭취’는 뇌경색 예방과 회복에 긍정적인 역할을 합니다. 그러나 무조건 ‘많이’ 마시는 것은 오히려 해가 될 수도 있습니다. 이 글에서는 뇌경색 환자에게 필요한 수분 섭취의 중요성과 올바른 물 마시기 습관을 정리합니다.1. 왜 뇌경색 환자에게 수분 섭취가 중요할까?뇌경색은 혈전(피떡)으로 인해 뇌혈관이 막히며 발생하는 질환입니다. 이때 **혈액의 점도(끈적임)**가 높을수록 혈전이 생기기 쉬워집니다.충분한 수분 섭취는 혈액을 ..

현대인은 여러 만성질환을 동시에 안고 살아가는 경우가 많습니다. 그 중에서도 **‘뇌경색과 당뇨병’**은 서로 깊은 관련이 있으며, 동시에 앓고 있을 경우 건강관리의 중요성이 더욱 커집니다.당뇨병은 혈관 건강에 직접적인 영향을 미치며, 뇌경색은 혈관이 막혀 뇌에 혈류가 차단되는 질환이기에, 두 질환은 하나의 연결고리로 보는 것이 맞습니다.두 질환을 함께 앓고 있다면 단순히 약을 챙겨 먹는 것만으로는 부족합니다. 식단, 운동, 스트레스 관리까지 일상 전반의 통합적인 건강관리 전략이 필요합니다.1. 식단 조절은 뇌혈관과 혈당 모두의 핵심가장 중요한 원칙: 저염식 + 저당식 + 저지방식짠 음식은 혈압을 올리고, 당분은 혈당을 자극하며, 포화지방은 혈관을 막는 주범입니다. 따라서 음식은 싱겁고, 달지 않고, 기..

“어제 먹은 점심이 기억나지 않아요.”“자꾸 같은 말을 반복하고 있다는 지적을 들어요.”이런 일들이 반복된다면 단순한 건망증일 수도 있지만, 때로는 뇌 건강에 경고등이 켜진 신호일 수 있습니다. 많은 사람들이 ‘치매는 노년에 갑자기 찾아온다’고 생각하지만, 사실 치매는 수십 년 전부터 서서히 진행되는 뇌의 퇴행성 질환입니다. 그렇기에 조기 관리와 예방이 가장 중요합니다.치매는 한 번 진행되면 되돌릴 수 없지만, 생활 습관을 통해 예방하고 진행을 늦출 수는 있습니다.지금부터 뇌 건강을 지키기 위해 꼭 실천해야 할 7가지 습관을 소개합니다.1. 규칙적인 운동은 최고의 뇌 건강 투자걷기, 수영, 자전거 타기와 같은 유산소 운동은 뇌에 산소와 혈류를 증가시켜 신경세포 손상을 막아줍니다.매일 30분 이상, 주 3..